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こんにちは！ パーソナルトレーナーの福永 崇です。 今日のテーマは「男性はみんなベンチプレス大好きです！」です。 そう！筋トレ愛好家の男性はみんなベンチプレス大好きです！ 知らない方もいらっしゃると思いますので、ベンチプレスとはこれですよー。 …