こんばんは！ パーソナルトレーナーの福永 崇です。 お客様から良く受けるご質問で 「体重を落としたいのだけど、何食べたらいい？」 という質問があります。 もちろんこれには現状の食生活の聞き取りをしなければ正確なアドバイスができません。 ・・・・・…

こんにちは！ パーソナルトレーナーの福永 崇です。 職業病じゃないのですが、普段お客様の動作や姿勢をチェックするからか、トレーニング指導をしていない時も街行く人の動きを目で追ってしまいます。 もちろんただ単にきれいな女性を目の保養のために見て…