こんばんは！ 千葉市中央区、緑区で活動するパーソナルトレーナーの福永 崇です。 先日2年間くらい週一ペースでパーソナルトレーニングを受けて下さっていたお客様が異動で地元の北海道に引っ越されるということで最後のセッションをさせていただきました。 …

こんにちは！ 千葉市で活動するパーソナルトレーナーの福永 崇です。 いきなりのインパクトのある画像ですが、、、 これ小学五年生の息子の身体です。 パッと見マッチョな成人男性に見えますよねー！ 体操を3歳からやってるので補強で腕立て、腹筋くらいはや…