筋肉小学生

こんにちは！

千葉市で活動するパーソナルトレーナーの福永　崇です。

いきなりのインパクトのある画像ですが、、、

これ小学五年生の息子の身体です。

パッと見マッチョな成人男性に見えますよねー！

体操を3歳からやってるので補強で腕立て、腹筋くらいはやってると思いますがフリーウエイトやマシンの筋トレはやってません。

プロテインは愛飲しているようですし、ボディビルのポージングを真似たりして筋肉への興味は高いようですが。笑

 器械体操は自分の体を上手にコントロールして様々な動作を行う競技のため全身バランスよくナチュラルに身体が発達していきますね。

まだ何のスポーツをやらせるか決めてないという幼児のお子さんがいらっしゃる親御さんにはとりあえず体操教室というのもありかもです！

「スキャモンの発育曲線」的にも色々な動作を行う体操は良さそうですね！

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