福永タカシ/筋肉党のブログ

2001年より大手フィットネスクラブで勤務し2005年よりフリーランスパーソナルトレーナーとして活動を始め、活動施設のトップセールスを記録する。2010年にパーソナルトレーニングジムを創業し法人化。3店舗出店する。代表取締役を経て事業譲渡。2021年~「FIT LOOP」ヘッドパーソナルトレーナー。パーソナルトレーナー福永 タカシがトレーニングに役立つ情報、日常で感じたことなどを綴ります。

2020-05-02から1日間の記事一覧

ダイエットは体重を減らしてはいけない!?

こんにちは! パーソナルトレーナーの福永 崇です。 本日二本目のブログ更新です! 「ダイエットは体重を減らしてはいけない!?」というタイトルでお送りいたします。 ダイエットって体重を落とすことでしょ!?と思われる方も多いと思います。 ダイエット…

こじるり筋トレ卑下発言について思う

こんにちは! パーソナルトレーナーの福永崇です。 今ネットで炎上しているタレントの小島瑠璃子さんの筋トレ卑下発言について書きたいと思います。 ご存知でない方もいらっしゃるかと思いますので経緯を書きますと、小島瑠璃子さんがSNS上で 「筋トレって、…